{"id":13178,"date":"2020-04-03T11:02:31","date_gmt":"2020-04-03T09:02:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.newth.net\/eirik\/?p=13178"},"modified":"2020-04-17T17:07:23","modified_gmt":"2020-04-17T15:07:23","slug":"ta-deg-en-bolle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.newth.net\/eirik\/2020\/04\/03\/ta-deg-en-bolle\/","title":{"rendered":"Ta deg en bolle!"},"content":{"rendered":"\n

Om tr\u00f8stespising i krisetider<\/h4>\n\n\n\n

“Mer hjemmetid gir godteri-boom<\/a>” skriver NRK, og bekrefter inntrykket jeg har f\u00e5tt via sosiale medier. Det har v\u00e6rt mange innlegg om overfylte kj\u00f8leskap, sjokolade og potetgull i det siste, for \u00e5 si det slik. Det er ikke sm\u00e5tteri vi snakker om heller: “Salget i ukene 11 og 12 viser en volum\u00f8kning p\u00e5 nesten 50 prosent for sukkervarer, sammenlignet med tilsvarende uker i fjor. Det viser tall fra AC Nielsen, som innhenter data fra alle landets dagligvarebutikker.”<\/em><\/p>\n\n\n\n

Coop-kjeden melder om en \u00f8kning i godterisalget med 19 %, mens kjeks har \u00f8kt med hele 39%. Kommunikasjonsdirekt\u00f8ren forklarer veksten med at “det virker som folk er mer opptatt av hjemmet og av \u00e5 kose seg med god mat p\u00e5 kveldene”<\/em>. Ja, det er vel ogs\u00e5 en m\u00e5te \u00e5 se det p\u00e5. Jeg forventer meg en litt mer inng\u00e5ende forklaring fra forskningsmilj\u00f8et, men n\u00e5r NRK snakker med en kostholdsforsker p\u00e5 universitetet i Agder sier han: “Mange sitter nok med en f\u00f8lelse av det ikke er hverdag lengre, man f\u00e5r en f\u00f8lelse av helg eller ferie.”<\/em><\/p>\n\n\n\n

Det er her jeg lurer p\u00e5 om noen av forskerens poenger forsvant i redigering. For alvorlig talt: Hoved\u00e5rsaken til at folk spiser mer godteri mot en bakgrunn av pandemi, konkursras, b\u00f8rskrakk, massepermitteringer, karantene og sosial isolasjon kan da virkelig ikke v\u00e6re at vi alle har f\u00e5tt den gode ferief\u00f8lelsen<\/em>? P\u00e5 st\u00e5ende fot kan jeg komme p\u00e5 langt mer plausible forklaringer, som for eksempel at hundretusener av foreldre n\u00e5 er stuet sammen med ungene sine dagen lang og trenger noe \u00e5 motivere dem med. <\/p>\n\n\n\n

Eller – og det overrasker sikkert ikke n\u00e5r det kommer fra meg – kanskje ogs\u00e5 det henger ihop med at flere enn normalt tr\u00f8stespiser? Jeg har pleid \u00e5 si at halve Norge n\u00e5 har samme arbeidsforhold som jeg har hatt i tretti \u00e5r (alene p\u00e5 hjemmekontor), og nok en gang sier jeg: Velkommen til mitt liv! Jeg har brukt snop til \u00e5 dempe uro og bekymringer<\/a> i lange perioder av livet. Jeg vet alt om hvordan en neve pean\u00f8tter kan l\u00f8fte hum\u00f8ret, fordi jeg har opplevd s\u00e5 mye bekymring og uro p\u00e5 familiefronten de senere \u00e5ra. S\u00e5 tro meg n\u00e5r jeg sier at jeg vet hvordan det f\u00f8les \u00e5 leve med en konstant str\u00f8m av d\u00e5rlige nyheter, og hele tiden g\u00e5 og vente p\u00e5 at noe dramatisk og negativt skal skje i livet. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Ta deg en bolle med god samvittighet<\/h4>\n\n\n\n

Her er poenget mitt: S\u00e5 sant du ikke har en spiseforstyrrelse, som jeg og mange med meg har, skal du ikke<\/em> bekymre deg for at du eventuelt tr\u00f8stespiser n\u00e5. Du kommer nok ikke til \u00e5 bli spiseforstyrret av dette, og n\u00e5r situasjonen blir normal igjen (og det vil den!) vil de eventuelle kiloene du legger p\u00e5 deg i karantene skli av n\u00e5r du begynner \u00e5 bevege deg normalt. Det er ingen skam \u00e5 tr\u00f8stespise (det heter s\u00e5 fordi det faktisk gir tr\u00f8st og lindring), og det finnes langt verre ting \u00e5 h\u00e5ndtere vanskelige f\u00f8lelser med enn en plate melkesjokolade (Vinmonopolet, jeg ser p\u00e5 deg).<\/p>\n\n\n\n

Det g\u00e5r til og med an \u00e5 l\u00e6re noe av denne erfaringen. Hvis du noensinne har lurt p\u00e5 hva det er som gj\u00f8r at mange av oss har blitt s\u00e5 store og tjukke, har du mye av svaret her. Den behagelige f\u00f8lelsen du f\u00e5r i kroppen n\u00e5r du ser p\u00e5 Netflix og spiser en sk\u00e5l med potetgull, det er den mange av oss overspisere er p\u00e5 jakt etter. F\u00f8lelsen av at lyset i kj\u00f8leskapet er det klareste lyset i hverdagen din? Velkommen i klubben! Og om du skulle g\u00e5 opp en kilo eller to i l\u00f8pet av denne perioden, tenk da p\u00e5 hvordan overspising over mange \u00e5r kan p\u00e5virke kroppen. <\/p>\n\n\n\n

Hvis du derimot er en av dem som har en spiseforstyrrelse, eller mistenker at du har det, er det annerledes. Da kjenner du kanskje p\u00e5 det samme som meg, at vi n\u00e5 er ekstra s\u00e5rbare for overspisingsepisoder (jeg kan h\u00f8re en pose pean\u00f8tter rope p\u00e5 meg fra kj\u00f8kkenskapet mens jeg skriver dette). Har du et hjelpetilbud h\u00e5per jeg det er tilgjengelig under krisa, og at du f\u00e5r benyttet deg av det. Har du det ikke, ser det ut til at R\u00e5dgivning om spiseforstyrrelser<\/a> og Spiseforstyrrelsesforeningen<\/a> holder sine hjelpelinjer \u00e5pne. Det er ogs\u00e5 ting man kan gj\u00f8re p\u00e5 egen h\u00e5nd, det f\u00e5r bli tema for en egen bloggposting. <\/p>\n\n\n\n

Uansett hvor du befinner deg p\u00e5 spisespekteret: Ta vare p\u00e5 deg selv i denne unntakstilstanden, ikke d\u00f8m deg selv for hardt om du tar deg en bolle og vit at det kommer bedre tider!<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Kilden til bildet \u00f8verst er Wikipedia<\/a><\/em> (CC BY-SA 4.0)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Om tr\u00f8stespising i krisetider “Mer hjemmetid gir godteri-boom” skriver NRK, og bekrefter inntrykket jeg har f\u00e5tt via sosiale medier. Det har v\u00e6rt mange innlegg om overfylte kj\u00f8leskap, sjokolade og potetgull i det siste, for \u00e5 si det slik. Det er… Continue Reading →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13186,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[176],"tags":[],"class_list":["post-13178","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-overspising"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.newth.net\/eirik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13178","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.newth.net\/eirik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.newth.net\/eirik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newth.net\/eirik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newth.net\/eirik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13178"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.newth.net\/eirik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13178\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13192,"href":"https:\/\/www.newth.net\/eirik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13178\/revisions\/13192"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newth.net\/eirik\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13186"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.newth.net\/eirik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newth.net\/eirik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.newth.net\/eirik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}