Category overspising

Sjekkliste mot overspising

Hvordan Dilbert, flygerrutiner og Google hjelper meg å mestre overspising Jeg har skrevet mye om overspising det siste året, og jeg er ikke ferdig med temaet. Ikke bare er spiseforstyrrelser noe som fremdeles angår meg direkte og personlig, men jeg… Continue Reading →

Ta deg en bolle!

Om trøstespising i krisetider “Mer hjemmetid gir godteri-boom” skriver NRK, og bekrefter inntrykket jeg har fått via sosiale medier. Det har vært mange innlegg om overfylte kjøleskap, sjokolade og potetgull i det siste, for å si det slik. Det er… Continue Reading →

Hvordan fungerer overspising egentlig?

Jeg har nettopp tilbragt seks uker i “spise-sonen”, og det har gitt meg nye perspektiver på denne merkelige prosessen Jeg tror jeg må starte med å beskrive hvordan dette oppleves, slik at andre (og jeg selv) kan forstå hva som… Continue Reading →

Mindfulness og overspising

Jeg har nettopp gjennomført et kurs i “Mindful eating” for å lære mer om overspisingen min. Her er mine erfaringer. På forsommeren ble jeg tipset om et kurs i “mindful eating” i regi av Rådgivning om spiseforstyrrelser (ROS) i Oslo…. Continue Reading →

Menn, mat og følelser: Steve Jobs’ “bisarre spisevaner”

Jeg har nettopp lest ferdig Lisa Brennan-Jobs’ selvbiografi Small Fry, er blitt rørt av den sterke teksten og har fått informasjon som belyser mitt eget pågående livsprosjekt på interessante måter. Lisa Brennan-Jobs er altså datteren som Steve Jobs, Apple-grunnlegger og… Continue Reading →

Boktips: “Få bukt med overspising” av Christopher Fairburn

Min forrige bloggposting fikk en overveldende mottakelse i sosiale medier, med masse kommentarer og deling på Twitter og Facebook. Tusen takk for alle støtteerklæringer her i bloggen og meldinger på Messenger og epost. Alt er lest og satt stor pris… Continue Reading →

Emosjonell overspising: Hva jeg gjør på egen hånd

Det har vært litt stille etter lanseringen av podcasten med “Pia og Psyken” før sommeren, men det betyr ikke at det ikke har skjedd noe. Tvert imot. Dette har vært en travel sommer, men dessverre ikke på noen god måte…. Continue Reading →

To bøker, to perspektiver på overspising

Det er en klisjé men ikke mindre sant av den grunn: Bøker er den beste veien til forståelse av komplekse problemer. Og si hva man vil, men fenomenet spiseforstyrrelser er i høyeste grad komplekst. Jeg har lest flere bøker om… Continue Reading →

Om emosjonell overspising

Hva gjør du når det sterkeste lyset i livet ditt er det som står på innsiden av kjøleskapet? Gjør du et Google-bildesøk på navnet mitt vil du få opp undertegnede i mange ulike størrelser. At vekta mi har variert en… Continue Reading →

© 2021 — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenUp ↑